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Té, café vs.

Té

Cambiar de caf√© al t√© …
Estas dos bebidas son muy diferentes. Tanto conocida, pero con las culturas de consumo muy diferentes. Incluso los consumidores habituales de caf√© son muy diferentes de los consumidores regulares de t√©. ¬ŅPero por qu√©?
Que es un olor? No, estamos seguros de que es debido al efecto de que estas bebidas hacen.
Hay que escuchar a su cuerpo cuando usted toma café, y cuando se bebe té. Ten cuidado. Y se siente la diferencia.
Las reacciones a café
A los pocos minutos te hace sentir entusiasta, activo, con ganas de hacer algo. No es casualidad que el café que bebe en situaciones de fatiga y somnolencia. Pero es un efecto que desaparece muy rápidamente.
Las reacciones a té
El té es diferente. La cafeína tiene un efecto más largo y más suave. El efecto puede durar varias horas y dulce viene, con calma.
El café y el té son bebidas maravillosos. Son tan diferentes que no pueden ser golpeados. Son como los amantes de aspecto diferente.

Sab√≠as …?

La cafeína se encuentra naturalmente en la planta del té, Camellia sinensis;
El agua caliente y ya extracto de tiempo de infusión más cafeína del té de infusión (té rojo y té Oolong). El agua más fría y el tiempo de maceración corto que extraen una concentración más baja (el té blanco y verde)
El t√© es la √ļnica planta que contiene L-teanina, un amino√°cido que promueve la calma y relajaci√≥n.
Se cree que la cafeína del té se absorbe más lentamente en el cuerpo de la cafeína en el café. Este lanzamiento suave promueve un período más largo de advertencia.

Dos bebidas s√ļper: Caf√© t√© vs.
El t√© y el caf√© conquistaron el mundo, las bebidas son conocidos en todos los continentes y se imaginan el tama√Īo de estos mercados, su geograf√≠a y la forma en que atraen a la gente. Sin embargo, hay algunas diferencias a la nota.
La cafeína del té se llama teína yla su efecto es ligeramente diferente de la de café.
Seis razones por las que usted debe pensar seriamente acerca de conmutación de café al té

Cafeína: la razón principal para cambiar de café al té es el contenido de cafeína. Grandes cantidades de cafeína son conocidos por causar una serie de efectos secundarios, incluyendo la ansiedad, el insomnio y otros problemas crónicos que afectan tanto a la salud física y la salud psicológica.
Dependencia: la cafeína puede causar dependencia física. Se puede beber fácilmente 2-3 tazas de té más de café, mientras se mantiene una suposición como la cafeína.
Los trastornos digestivos: el té es considerablemente menos ácido café, incluso si la acidez varía de un té, y también depende de cómo se prepara el té. El café puede causar malestar estomacal, especialmente cuando se bebe un café fuerte con el estómago vacío. Las personas que descubren que el café causa problemas gastrointestinales.
Costo: El té y los precios del café es muy variable. Sin embargo, como tendencia general, el té tiende a ser mucho menos costoso que el café (proporción relativa a una taza).
Variedad: el té es más variada café, en términos de sabor, aroma, apariencia y otras cualidades. El café negro, mientras varía ligeramente en su fuerza, es siempre muy fuerte y amargo, y siempre tiene un poderoso aroma de tostado.
Las diferencias de un café son sutiles y con frecuencia sólo apreciado por los conocedores. La variedad amarga, dulzura y otras cualidades de sabor varían más entre los diferentes tés, de la misma manera.
Por √ļltimo, el aroma del t√© var√≠an ampliamente incluso entre el t√© puro (sin aromatizar), hay t√© cuyos aromas se asemejan a las frutas, flores, hierba, tierra, y diversas especias y hierbas.
Beneficios: El t√© contiene beneficios adicionales sobre el caf√©, adem√°s de su contenido de cafe√≠na inferior. El t√© contiene L-teanina, una sustancia qu√≠mica que interact√ļa con la cafe√≠na, lo que permite una dosis m√°s baja de cafe√≠na. La L-teanina tambi√©n promueve la relajaci√≥n. Y aunque existe alguna evidencia de que el caf√© alberga algunos beneficios para la salud, hay pruebas m√°s general que respaldan los beneficios de salud provocados por el consumo de t√©.

Consejos para acercarse al mundo del té
Si usted se acerca al mundo del té no se preocupe, la rutina puede ser rápido y funcional al igual que la del café. Todo lo que necesita es agua caliente, un infusor y algunas hojas de té.
Elija un tipo de té.
Le sugerimos que dejar a un lado las bolsas de té y concentrados de té a granel en. Las hojas de té son frescos y contienen sabores más ricos y naturales. Además, aunque pueda parecer lo contrario, comprar té a granel también tiene una ventaja económica, reduciendo drásticamente el coste por cada taza.
Los bebedores de café prefieren el té oscuro con sabores fuertes y, té negro fuerte (rojo), por ejemplo, o un té u oscuro pu-erh asado oolong de DA Hong Pao.
El té verde Matcha es un té verde en polvo con un alto contenido de cafeína, ya que la infusión se bebe toda la hoja que se ha convertido en polvo. O el té verde Matcha Genmaicha que las mezclas de té Matcha japonés con arroz tostado para una doble dosis de cafeína y antioxidantes.
Elegir un método de preparación.
Para empezar, es posible que desee utilizar teteras simples o tazas para infundir el té. Los infusores de bolas en el té son bien para su uso, pero no permiten que las hojas se expanden totalmente, y luego liberan todos sus sabores.
té tostado con sabores similares a los del café
El aroma del café proviene principalmente del hecho de que sus granos se tuestan. Té tostado, en consecuencia, tienen sabores que son familiares. El Hojicha es un japonés asado el té verde, aunque tiene un aroma que recuerda vagamente de café, tiene un sabor dulce y suave y bajo en cafeína. También hay muchos tostado té oolong que tienden a tener un sabor más fuerte y más cafeína que el té Hojicha, pero mucho menos que el café.
yerba mate y otras alternativas al café

Yerba Mate es otra buena alternativa al caf√©. Tiene un aroma parecido al caf√©, es naturalmente dulce y delicado, aunque sin az√ļcar.
Aunque no se han demostrado sus efectos sobre la salud, parece ser una bebida de caf√© m√°s delicado y puede ser una buena alternativa para las personas que son pesados ‚Äč‚Äčde caf√© con el est√≥mago. El contenido de cafe√≠na en la Yerba Mate es superior a la de t√©, pero menor que la de caf√©.
Los tés de hierbas
También hay muchos tés de hierbas sin cafeína que pueden parecerse a los café en sabor y aroma. La raíz de la achicoria tostada es una planta que se ha utilizado tradicionalmente para producir un sustituto del café.
Históricamente, el árbol de café de Kentucky, un árbol independiente que no contiene cafeína, que se utilizó para hacer una bebida similar al café que se consume por los europeos.
Una cuestión de la adicción
Los adapte cuerpo a la cafeína, y los seres humanos son criaturas que forman un hábito.
Es más fácil, para la mayoría de la gente, eliminar el café, en lugar de un cambio abrupto, para minimizar los síntomas de abstinencia. Por lo tanto, es más fácil de reducir su consumo de cafeína mediante la sustitución de una taza de café con una taza de té en lugar de tratar de eliminar la cafeína de una vez.
Dependiendo de la sensibilidad de su cuerpo a cambio y cómo la cafeína mucho que está acostumbrado a ingerir, se puede sentir síntomas de abstinencia si se cambia durante la transición de café al té. Después de que su cuerpo se acostumbrará al cambio en los síntomas desaparecen.
Atención
El caf√© es da√Īino? No. Pero lo que es negativo es ladipendenza que el caf√© puede inducir. La clave es evitar la dependencia y reemplazar los malos h√°bitos con otro bien.

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