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Té Blanco vs Té Verde

hojas de te blanco y te verde secas

No es un secreto hoy en día que el té verde puede mejorar la vida cotidiana de muchas maneras. Los estudios están ahí fuera y los medios de comunicación no se cansan de ello. Abrimos los periódicos, encendemos la televisión, escuchamos la radio y ahí está: “El té verde es extraordinariamente beneficioso para la salud”. Pero lo que tal vez no sepas, es que no es el único tipo de té con tal capacidad. Según algunos científicos, puede que ni siquiera sea la mejor opción, veamos al Té Blanco un digno rival.

Entra el Té Blanco, una bebida menos conocida por el mundo a pesar de tener muchas cualidades notables. Entonces, ¿cómo se compara con el té verde? ¿Y cuál debería elegir en última instancia? Estas preguntas no tienen respuestas claras, y casi todas están determinadas por la preferencia personal. Sin embargo, TeBlaco.pro ha recopilado la siguiente información para que usted tome una decisión adecuada. Tenga la seguridad de que, sea cual sea el camino que tome, ¡le espera una sorpresa!

hojas de te blanco y te verde

Beneficios para la Salud

Ya lo hemos mencionado brevemente, pero ¿podría el té blanco ser más beneficioso para la salud que el té verde? En pocas palabras – sí, lo es. ¿Pero cómo, exactamente?

El té blanco es el tipo de té menos procesado, incluso más que el verde, lo que significa que las hojas retienen la mayor cantidad de antioxidantes. Como tal, contiene más epigalocatequina galato (EGCG) que el té verde, aunque este último también contiene bastante.

El EGCG, según las últimas investigaciones científicas, es la clave de las cualidades medicinales del consumo frecuente de té blanco y verde. Se puede decir que es el mejor antioxidante disponible para nosotros a través del té, uno capaz de combatir los radicales libres en el cuerpo.

Los radicales libres son el producto de la oxidación natural del ser humano, que si no se controla, puede dar lugar a numerosas enfermedades crónicas, incluidas las enfermedades cardiovasculares y la diabetes de tipo 2. El EGCG que se encuentra en el té blanco puede reducir potencialmente los riesgos de desarrollar tales condiciones. Lo mismo se aplica al té verde, pero muchos argumentan que la mayor cantidad de EGCG se encuentra en el té blanco, por ende al menos en este sentido lo hace mejor.

te blanco beneficios

Pérdida de Peso

Tanto el té blanco como el verde pueden ayudar a perder peso; sin embargo, el primero de nuevo tiene la ventaja sobre el segundo.

Según las investigaciones, el extracto de té blanco reduce eficazmente la deposición de triglicéridos en los adipocitos humanos, o células grasas, y promueve la descomposición de las grasas.

El EGCG también desempeña un papel en la mejora del metabolismo, que permite al cuerpo quemar las grasas de forma más rápida y eficiente, ofreciendo así a quienes lo beben de forma regular y hacen ejercicio con frecuencia una mejor oportunidad de perder peso.

Pero eso no significa que el té verde “pierda”, porque en menor medida, puede ofrecer muchas de las mismas cualidades. Es igualmente vital notar que, por mucho que beba cualquiera de las dos bebidas, ni el té verde ni el blanco harán todo el trabajo por usted. Eso significa levantarse temprano para el trote matutino, elegir un plátano en vez de galletas, y en general ser consciente de vivir un estilo de vida saludable y activo.

hojas de te blanco y te verde relajacion

Relajación

Nada es más “relajante” que sentarse en el sofá con su cerveza favorita. Pero, ¿hay algún té que pueda ayudarnos a relajarnos más que otro? No exactamente.

Todo lo que podemos decir con seguridad es que, en una crisis, la mayoría de los británicos “preparan una taza” para poder “mantener la calma y seguir adelante”. Durante la Segunda Guerra Mundial, el Primer Ministro Winston Churchill creía (con razón, en nuestra opinión) que el Té era vital para la moral del país. Hoy en día no hay muchos cambios, aparte del hecho de que tenemos más tipos de Té para elegir.

Un estudio llevado a cabo por el University College London (UCL) encontró que los participantes que bebieron Té (sin importar el tipo) cuatro veces al día durante seis semanas tenían niveles más bajos de cortisol – la hormona del estrés. En otras palabras, no importa qué té suelto elijas, ya sea verde, blanco, negro u oolong – ¡sólo bebe y siéntete mejor por ello! Es tan simple como eso.

hojas de te blanco y te verde secas

Popularidad

El Té Verde sin duda gana en este departamento. Según estadísticas recientes, el té verde es el segundo tipo de té más consumido en el mundo con un 20%, siendo el primero el té negro con un enorme 78%.

El 2% restante no es sólo té blanco, sino también té Oolong, así como algunos brebajes aún menos conocidos. En última instancia, eso significa que MENOS DEL 2% del mundo consume Té Blanco.

¿Podría esto cambiar? Parece que todo es posible en el mundo del té, hoy en día, pero no cuenten con que suceda pronto. El Té Verde, después de todo, tiene una ventaja de 5.000 años. Eso, por supuesto, no significa que no puedas empezar una nueva tendencia entre tus amigos eligiendo hoy el Té Blanco.

preparado de te blanco

El Sabor

Como cualquier consumible, es imposible determinar qué té sabe mejor, ya que todo depende de las preferencias personales. Alguien a quien le gustan las manzanas, por ejemplo, puede odiar las peras, mientras que otra persona puede sentir lo contrario. Lo mismo se aplica al té verde y al té blanco.

El té verde, en general, tiene notas herbáceas con un trasfondo ligeramente astringente (esto puede variar dependiendo del tipo de té verde elegido).

El té blanco, por su parte, suele tener notas delicadas, casi florales, y es ligeramente más dulce (de nuevo, esto puede diferir según el tipo de té blanco elegido).

¿Todavía no está seguro? ¡Pruebe ambos y vea cuál se adapta mejor a su paladar!

hojas de te blanco y te verde

¿Quién es el ganador?

“¡No podríamos elegir uno! Eso depende de ti.”

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