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Los beneficios del té verde

Los beneficios del té verde

El té verde se compone de hojas no oxidadas y es uno de los tipos de té menos procesados ​​entonces contiene una de las mayores cantidades de antioxidantes y polifenoles beneficiosos.
El té verde se ha utilizado en la medicina tradicional china y la India para curar heridas y controlar el sangrado. Ayuda a la digestión, mejora la salud del corazón en general y la salud mental también regula la temperatura corporal. Estudios recientes han demostrado que potencialmente puede tener efectos positivos sobre todo, desde la pérdida de peso a trastornos del hígado a la diabetes tipo 2.

Los posibles beneficios para la salud asociados con el té verde.
Lucha contra el cáncer
Según el Instituto Nacional del Cáncer, los polifenoles del té reducen el crecimiento tumoral en los estudios de laboratorio y en animales y pueden proteger contra el daño causado por los rayos ultravioleta UVB. En los países donde el consumo de té verde es alta, la tasa de pacientes con cáncer tiende a ser menor, pero es imposible saber a ciencia cierta si es el verde del cáncer previene té en estas poblaciones específicas, o si se trata de otros factores relacionada con el estilo de vida.
Un estudio clínico en un estudio a gran escala en comparación con los bebedores de té verde no bebedores y encontró que aquellos que bebían más té eran menos propensos a desarrollar cáncer de páncreas, especialmente las mujeres eran 50% menos propensos a desarrollar la enfermedad. Los estudios también demostraron los efectos positivos del té verde sobre el cáncer de mama, vejiga, ovario, colon-recto, esófago, pulmón, próstata, piel y estómago.
Los investigadores creen que el alto nivel de polifenoles en el té que ayuda a destruir células cancerosas y evitar que crezcan, pero el mecanismo exacto por el cual interactúa el té con las células cancerosas no está todavía bien conocidos.
Otros estudios han mostrado una falta de efectos preventivos de té en el cáncer. La cantidad de té necesaria para efectos de prevención del cáncer también varió ampliamente en los estudios de dos a diez vasos al día.
En 2005, la FDA ha declarado que “no hay evidencia creíble para apoyar las demandas de salud autorizados para el consumo de té verde y un menor riesgo de cáncer gástrico, pulmón, colon-recto, esófago, páncreas, los ovarios y combinado.
Del mismo modo, el Estudio de Salud de Mujeres de Shanghai, se encontró que el consumo de té verde reduce el riesgo de cáncer de colon y recto entre los hombres no fumadores, pero no en los hombres en general.
En un reciente estudio a gran escala, la población de casos y controles basado en la ciudad de Shanghai, beber té verde regularmente se asoció con una reducción del 32% en el riesgo de cáncer de páncreas (que aquellos que no beben té regularmente) en las mujeres que eran en su mayoría no fumadores.
Este efecto beneficioso del consumo de té, sin embargo, no se observó en los hombres que en su mayoría eran fumadores y ex fumadores; Sin embargo, entre los hombres que nunca han fumado, hubo una tendencia a la disminución del riesgo.
Del mismo modo, una reciente revisión sistemática de los estudios epidemiológicos en Japón sobre el consumo de té verde y el cáncer gástrico, no indicó ningún efecto global antes de té verde en los estudios de cohorte; Sin embargo, se encontró un riesgo significativo pequeña reducción en las mujeres (pero no en los hombres debido a que muchos hombres eran fumadores). Cuando se compararon los resultados de los seis estudios, se produjo un efecto protector eficaz de beber té contra el cáncer de estómago en las mujeres que no fuman cigarrillos o alcohol bebida.
Estos estudios han demostrado que la actividad de prevención del cáncer de los componentes del té se puede producir en los seres humanos.

cardiopatía
Un estudio de 2006 publicado en el Journal of the American Medical Association concluyó que el consumo de té verde se asocia con una reducción de la mortalidad por todas las causas, incluyendo enfermedades cardiovasculares.
El estudio siguió a más de 40.000 participantes japoneses de edades comprendidas entre 40 y 79 durante 11 años, comenzando en 1994. Los participantes que bebieron al menos cinco tazas de té verde al día tenían un riesgo significativamente menor de morir (especialmente para las enfermedades cardiovasculares ) en comparación con aquellos que bebían menos de una taza de té al día.
Otro estudio encontró que el consumo de vasos diez de té verde al día puede reducir el colesterol total, sin embargo, el consumo de cuatro tazas o menos tuvo ningún efecto sobre los niveles de colesterol.
Diabetes tipo 2
Los estudios sobre la relación entre el té verde y la diabetes han sido inconsistentes. Algunos han mostrado un menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, tanto para los bebedores de té verde y para aquellos que no consumen té tipo, mientras que otros estudios no han encontrado ninguna asociación entre el consumo de té y la diabetes.
Pérdida de peso
El té verde puede promover una pequeña pérdida de peso, ineficaz en adultos con sobrepeso y obesidad; Sin embargo, dado que el peso perdido en los estudios fue tan mínima, es poco probable que el té verde es clínicamente importante para la pérdida de peso.
Otros estudios han encontrado que el té verde es beneficioso en la prevención de la caries dental, contra el estrés y la fatiga crónica, en el tratamiento de enfermedades de la piel y mejorar la artritis mediante la reducción de la inflamación.
recursos
www.medicalnewstoday.com

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