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Té Blanco con Granada

preparado de te blanco

El té blanco con granada es una gran combinación y proporciona antioxidantes únicos y poderosos para una mejor salud y bienestar. El té blanco es más delicado y tiene un sabor más suave que el té verde. Con la dulzura natural del Té Blanco Pai Mu Tan y el sabor picante de la granada, esta combinación es una bebida deliciosa si buscas algo diferente.

La primera vez que probé este té fue increible. Podría haber sido la primera vez que probé la granada en realidad, ¡y me alegro de haberlo hecho! Antes de probar este té, siempre había tenido mi té verde con infusión de limón, fresa o jengibre.

filtrado de te blanco

El té blanco no es tan popular como el té negro y el verde, pero la granada es una fruta muy popular aquí y la mayoría de la gente probablemente se ha encontrado con ellas antes.

Pero para aquellos que nunca han oído hablar del té blanco y la granada, veamos de qué se trata.

¿Qué es el té blanco?

El té blanco en realidad proviene de la misma planta que el té verde y negro (Camellia sinensis). Se cultiva en algunas de las mismas zonas del mundo, principalmente en China, Tailandia y otros países asiáticos.

La principal diferencia con el té blanco es que se procesa muy poco, y las hojas se cosechan en la punta cuando son muy jóvenes. Esta es la razón por la que tiene un sabor tan suave y delicado.

Por esta razón, el té blanco es un medio adecuado para añadir otros sabores de frutas y hierbas. El sabor del té no supera a ningún otro ingrediente y se mezcla muy bien.

Para las personas que encuentran el té verde demasiado amargo y fuerte, el té blanco es una gran alternativa y proporciona muchos de los mismos beneficios que el té verde debido a su alto contenido en polifenoles.

Beneficios para la salud

El té blanco no se ha estudiado tanto como el té verde, pero como comparten muchos de los mismos compuestos, se espera que compartan beneficios similares para la salud. De hecho, algunas investigaciones sugieren que el té blanco puede tener beneficios únicos y más poderosos que el té verde.

Protección contra las caries

Las enfermedades de las encías y las caries son un grave problema de salud y no sólo un problema cosmético. Se cree que las enfermedades de las encías están relacionadas con enfermedades cardíacas, enfermedades neurodegenerativas, y posiblemente incluso con el cáncer. Se cree que las razones son las toxinas bacterianas y la inflamación causada por la enfermedad.

Entonces, ¿cómo puede el té blanco ayudar a prevenir las caries y las enfermedades de las encías?

En un estudio publicado en 2016, los investigadores utilizaron un enjuague bucal de té blanco para ver si tiene un efecto en el desarrollo de la placa.

Se demostró que el té blanco era eficaz para inhibir el crecimiento de las bacterias que causan la acumulación de placa y la caries. Sin embargo, el resultado no fue tan fuerte como un enjuague bucal de clorhexidina. Sin embargo, el té blanco podría ser un preventivo útil junto con la higiene dental normal.

El té blanco y sus antioxidantes también pueden ayudar a prevenir la inflamación y el proceso destructivo de la enfermedad periodontal al bloquear las enzimas MMP e inhibir el crecimiento bacteriano.

Protege contra el daño solar y las arrugas de la piel

En estudios se ha demostrado que el alto nivel de polifenoles del té, conocidos como catequinas, protegen contra los efectos perjudiciales de los rayos ultravioleta al inhibir diversas enzimas que causan la descomposición del colágeno en la piel.

Con sus poderosos efectos de eliminación de radicales libres y su capacidad de amortiguar la respuesta del sistema inmunológico para prevenir la inflamación y la destrucción de los tejidos, así como de regular la reparación del ADN, el té blanco puede ayudar a prevenir el desarrollo del envejecimiento de la piel.

También se han realizado estudios que muestran que los extractos tópicos de té blanco (2%) son efectivos en el tratamiento del fotoenvejecimiento y la prevención de la formación de arrugas en la piel [2]. En los humanos, los polifenoles del té han sido relacionados con un mejor contenido de elasticidad en la piel.

Y finalmente, en un estudio publicado en 2009, los investigadores observaron el efecto de 21 plantas en sus actividades antielastásicas y antioxidantes. Encontraron que el té blanco de las 21 plantas tenía el nivel más alto de contenido fenólico y tenía importantes actividades antielastásicas y anticolagénicas.

Aplicado tópicamente, el té blanco también puede ayudar a tratar la hiperpigmentación debido a que es un potente inhibidor de la tirosinasa.

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Reduce la grasa y estimula el metabolismo

Las personas que luchan por perder grasa podrían beneficiarse de beber té blanco debido a su alta concentración de polifenoles, que es capaz de promover la descomposición de las células grasas mediante el aumento de la actividad de la lipólisis. Y no sólo eso, sino que también puede ayudar a prevenir la formación de nuevas células de grasa!

Por lo tanto, el té blanco puede ser una gran manera de estimular el metabolismo y ayudar aún más a la pérdida de peso si te encuentras estancado en tu peso actual y todavía estás buscando deshacerte de unos cuantos kilos más de grasa.

Protege contra el cáncer

El té blanco también contiene compuestos que pueden causar que las células cancerosas se autodestruyan y mueran. La única célula cancerosa buena es una célula cancerosa muerta.

Aunque el estudio con el extracto de té blanco se realizó en un tubo de ensayo, sabemos por múltiples estudios con el té verde (una bebida más popular) que tiene efectos protectores contra el cáncer en los seres humanos.

El estudio demostró que el té blanco fue capaz de prevenir eficazmente la propagación de las células cancerígenas del colon y al mismo tiempo fue capaz de proteger las células sanas.

Consejo: considere la posibilidad de añadir algunos cítricos frescos a su té. La vitamina C puede aumentar la absorción y los niveles de catequina en el intestino.

Protege contra la toxicidad

Se ha descubierto que el té blanco protege contra varios tipos de toxicidad. En un estudio reciente, que se publicará en junio de 2018, el té blanco pudo proteger contra la toxicidad inducida por el benzo(a)pireno y la disfunción hepática.

Los estudios también han demostrado que los compuestos del té blanco pueden proteger contra la neurotoxicidad.

Mejora la cognición

Debido a los polifenoles que se encuentran en el té blanco, así como a la l-teanina, el té blanco puede ser capaz de mejorar la función cognitiva y reducir la progresión de la misma en los ancianos, según un estudio piloto.

Aunque en el estudio se utilizó el té verde, en el té blanco se encuentran los mismos compuestos (a veces en cantidades más elevadas) que en el té verde, por lo que deben observarse resultados similares con el té blanco.

¿Qué es la granada?

Las granadas se consideran bayas y la fruta es diminuta, midiendo sólo de 2 a 5 pulgadas. Es ciertamente un tipo de fruta que se pasa por alto a menudo y no es tan popular como debería, especialmente dados sus numerosos beneficios para la salud.

Está cargada de vitaminas, minerales y poderosos antioxidantes como las punicalaginas, el ácido punícico, los taninos y las antocianinas. Todo ello hace que la fruta sea lo que podría considerarse un superalimento y que tenga fuertes efectos promotores de la salud si se consume con regularidad.

Algunos tés pueden contener más granada que otros y, por lo tanto, la concentración de estos compuestos variará. Sin embargo, también puedes crear el tuyo propio y añadir tantos como quieras. ?

Beneficios para la salud

Estos son sólo algunos de los beneficios conocidos para la salud de las granadas según las últimas investigaciones.

Reduce la inflamación

La inflamación es destructiva cuando está fuera de control, pero la granada podría ayudar. Las investigaciones han demostrado que varias partes de la fruta como las cáscaras, las flores, las semillas y el zumo tienen importantes efectos antiinflamatorios en el intestino. [6]

En un estudio publicado en 2010 en la Sociedad Americana de Nefrología, los investigadores encontraron que el jugo de granada fue capaz de reducir significativamente la inflamación, la destrucción de los tejidos y las complicaciones como la infección en los pacientes con enfermedades renales.

La combinación de la granada y el té blanco puede ser una poderosa combinación para prevenir la inflamación en el cuerpo.

te blanco tetera

Mejora la salud del corazón

Las enfermedades cardíacas son una de las mayores causas de muerte en el mundo, pero es algo que a menudo se puede prevenir adoptando un estilo de vida saludable. Bueno, añade la granada a la lista de frutas beneficiosas para la salud del corazón.

Los estudios han demostrado que sólo una pequeña cantidad de granada al día puede reducir la presión arterial, bajar el colesterol y disminuir la acumulación de placa en las arterias.

Beneficios para la piel

Se ha demostrado que la granada mejora la capacidad de la piel para sanar y las heridas para cerrarse más rápidamente al mejorar la organización del colágeno y reducir la sobreproducción de células inflamatorias. También se ha descubierto que el zumo de granada bloquea los daños causados por los rayos UV-B y, por lo tanto, reduce el envejecimiento de la piel causado por el sol.

Mejora la salud oral

La combinación de té blanco y granada podría mejorar la salud bucal de los que lo consumen. Se ha demostrado que la granada inhibe fuertemente el C. Albicans y también el crecimiento bacteriano que es responsable de la acumulación de placa y de la caries dental.

Cómo consumir

El té blanco con granada debe consumirse con regularidad para disfrutar de sus beneficios para la salud.

Prepare el té sin añadir leche, porque la leche puede unirse a algunos de los compuestos beneficiosos y reducir los efectos beneficiosos para la salud del té. Y el té sin nada más añadido sabe mucho mejor.

Prepara durante 2 o 3 minutos para obtener el té perfecto.

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